07 Mai

Momente der Achtsamkeit

Eine Stunde lang Zeit für sich geniessen, ganz bei sich ankommen, innere Ruhe finden. Was mir hier gelingt, schaffe ich auch im Alltag.

Entspannung für Geist, Seele und Körper schenkt uns Frieden und Gelassenheit.

Unser seelisches Wohlbefinden trägt Frieden in die Welt.  Wenn es uns gut geht, hat das eine Wirkung auf unsere Umwelt. Licht strahlt zurück und so schliesst sich der Kreis.

Wir treffen uns jeden 1. Freitagabend im Monat um 19:00Uhr im Xin – Qi und eröffnen den Abend mit einer Tasse Tee zu einem friedlichen Beisammensein mit Meditation, Bewegung und einer Erzählung.

Alle sind herzlich willkommen,  Vorkenntnisse sind keine nötig.

Bitte bequeme Kleidung mitnehmen

Pro Abend kostet es Fr. 25.-

26 Jan

Taiji Anfängerkurse

Im November 2020 beginnt am Mittwochabend um 18:00 Uhr ein neuer Anfängerkurs im Taiji.

Ankommen bei sich, seinen Körper besser kennen lernen, mehr Konzentration erlangen, Freude an der Bewegung finden und vieles mehr. In entspannter Atmosphäre üben wir die ruhig fliessenden Bewegungen vom Taiji und freuen uns über die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

 

16 Jan

Unsere Freitagsrunde (Hosting) geht weiter…….

……herzlich willkommen! Auch dieses Jahr stehen viele interessante Vorträge auf dem Programm. Diese Abende finden ebenfalls  von 19:00 – 21:00 Uhr statt, sind wieder kostenlos und stehen allen offen.

31. Januar         Warum Vitamin D so wichtig ist. Anschliessend steht Frau Anurag Morrison, Naturheilpraktikerin NVS für Fragen zur Verfügung

28. Februar       Selbstheilungskräfte entdecken und nutzen

27.März               Vortag  fällt aus (Xin – Qi ist geschlossen)

24. April              Vortrag fällt aus (Xin – Qi ist geschlossen)

29. Mai                Kein Vortrag (da nur Gruppen von 4 Personen erlaubt sind)           

26. Juni              „fresh Abend“ innere – und äussere Schönheit mit frischen, veganen, nachhaltig ethischen Pflegeprodukten

24. Juli                 Sommerfit – Aromatherapie im Sommer (es besteht die Möglichkeit selber einen Duftspray oder Roll’on zu mischen, gegen einen kleinen Unkostenbeitrag von Fr. 10.- Bitte bis 17. Juli anmelden)   

28. August          Yoga Nidra

25. September  Bachblüten für Mensch und Tier (nach dem Vortrag kann man unter fachkundiger Anleitung seine eigene Bachblüten Mischung zusammenstellen. Ein Fläschchen kostet Fr. 30.-)

30. Oktober         Vortrag findet nicht statt

27. November    Unser Darm – das Zentrum körperlicher und psychischer Gesundheit

21. Dezember    Die Sonnenwende singend begrüssen (Montagabend)                                                                                          

05 Jan

Herzlich willkommen im neuen Jahr

…..Glücklich sein ist der Sinn des Lebens

Mit diesem Zitat von Dalai Lama begrüsse ich euch alle herzlich im neuen Jahr. Ich möchte gerne noch hinzufügen, glücklich sein ist der Sinn des Lebens und unserer Gesundheit Sorge tragen, ist unsere Verantwortung im Leben!

Das tun wir mit dem wunderbaren und sinnvollen Training von Taiji und Qigong! Ich freue mich auf all unsere Lektionen im 2020, ob draussen oder drinnen.

12 Jan

Freitagsrunde, viele Möglichkeiten zum gesunden Glück

Jeden letzten Freitagabend im Monat findet im Xin – Qi  von 19:00 – 21:00 Uhr ein interessantes Beisammensein statt. Diese Abende sind kostenlos und für alle offen.

Die Idee besteht darin, sich gegenseitig zu gesunder, bewusster Lebensweise zu unterstützen. Denn Gemeinschaft macht glücklich. Gesundheit macht glücklich. Bewusst den Alltag gestalten, macht glücklich. Je verantwortungsvoller ich meinen Alltag lebe umso weniger fühle ich mich hilflos den äusseren Umständen ausgeliefert. Wir alle können einen aktiven Teil zum Wohl der Erde beitragen.

Hier die Daten im Überblick:

22. Februar             Superfood – sinnvoll, oder medienwirksam inszeniert?

29. März                   Die  Heilkraft der Edelsteine 

24. Mai                     Gut und besser sehen (dieser Vortrag ist ausserordentlich und kostet pro Person Fr. 30.-)

31. Mai                      Meditation mit Atemfluss nach den 5 Elementen

28. Juni                     Ängste überwinden

26. Juli                      Ayurvedische Fussmassage (bitte 1 Becken für Wasser, 1 Waschlappen und 1 Frottiertuch mitbringen. Anmeldung erwünscht unter   079 719 99 87)

30. August               Gesundes Leben – mein Lebensfeuer 

27. September      KREAlive, entdecke deine Kreativität

29. November       Wir öffnen unser Herz für die Adventszeit mit singen

 

05 Jan

2018

Möge euch allen  das Jahr 2018 Gesundheit, Freude im Alltag, Leichtigkeit im Sein und Frieden im Herzen bringen!

Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen (Teresa von Avila)

In diesem Sinne weiterhin viel Freude beim Taiji und Qigong praktizieren. Denn damit tun wir dem Körper sehr viel Gutes! Ich freue mich auf unsere nächsten gemeinsamen Lektionen.

 

01 Okt

Taiji- und Qigong

Unterricht in entspannter Atmosphäre

Erleben Sie, wie Ihr Geist zu Ruhe kommt, wie Ihr Körper sich löst und wie Ihre Seele Frieden findet. Die besten Voraussetzungen um gesund zu werden und gesund zu bleiben.